Chào bạn.
Trường hợp của bạn trước tiên cần cải thiện chứng mất ngủ. Nếu bạn không ngủ được sẽ làm cho sức khỏe càng kém hơn và khó tăng cân được. Bạn có thể sử dụng thêm một số sản phẩm thảo dược giúp ngủ tốt hơn. Đường huyết của bạn như vậy đã an toàn vì vậy bạn không nên lo lắng quá. Về chế độ ăn uống bạn vẫn kiêng đồ ngọt, hoa quả ngọt, tích cực tập luyện thể dục thể thao để giúp đường huyết ổn định. Ngoài các bữa chính bạn nên ăn thêm các bữa phụ, ăn nhiều bữa và chia nhỏ các bữa trong ngày, sử dụng thêm một số loại sữa dùng cho bệnh nhân tiểu đường. Các loại thực phẩm bạn có thể sử dụng mà không gây tăng đường huyết như gạo lứt, các loại đỗ, đậu, rau xanh… Ngoài ra bạn có thể sử kết hợp điều trị với các sản phẩm từ thảo dược giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ ăn kiêng như Diabetna.