1. Tắm khi vừa đi ngoài nắng về

Khi vừa đi nắng về hay khi vừa chơi thể thao, nhiệt độ cơ thể đang rất cao, cơ thể sẽ có hiện tượng giãn mạch, lỗ chân lông đồng loạt mở rộng, mồi hôi toát ra nhằm để thoát nhiệt, điều hòa thân nhiệt, làm nhiệt độ cơ thể hạ xuống. Nếu đi tắm vào thời điểm này sẽ khiến cơ thể phải đối mặt với sự chênh lệch nhiệt độ, áp suất lớn, cơ thể không thể co mạch để thích ứng ngay được. Khi lỗ chân lông đang mở hết, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông vào cơ thể rất nhanh, khiến chúng ta dễ bị cảm lạnh hay nhiễm trùng cấp.

Không nên tắm khi vừa đi ngoài nắng về

Đối với người tiểu đường, sức đề kháng thường kém và nguy cơ nhiễm trùng cao hơn người bình thường do hệ lụy của quá trình tăng đường máu làm các cơ quan của cơ thể bị suy giảm chức năng. Vì vậy người tiểu đường rất dễ bị cảm nặng và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng cấp tính như  viêm phổi, viêm phế quản… Sự chênh lệch nhiệt độ  đột ngột có thể gây đột quỵ trên bênh nhân tiểu đường có tiền sử bệnh lý tim mạch huyết áp.

2. Nằm điều hòa sau khi tắm

Sau khi tắm xong, nếu chúng ta nằm điều hòa ngay sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp đột ngột. Lúc này cơ thể sẽ bị co mạch đột ngột, khiến máu lưu thông kém, huyết áp tăng lên. Với người tiểu đường thì càng trầm trọng hơn, vì đường huyết tăng cao có thể gây hiện tượng viêm mạch máu mãn tính và rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu, nên nguy cơ các bệnh lý về tim mạch, huyết áp cao hơn..  Mặt khác, đường máu cao làm độ nhớt trong máu tăng, dẫn đến quá trình lưu thông máu trong lòng mạch kém. 

Không nên nằm điều hòa khi vừa tắm xong

Kết quả là máu không những lên não chậm mà còn khiến cho hoạt động của tim và huyết áp bị ảnh hưởng. Nếu thiếu máu não ở mức độ nghiêm trọng dù chỉ xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn cũng có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như: nhũn não, làm ảnh hưởng tới các chức năng do vùng não đó chi phối như vận động, trí nhớ…v.v…

3. Tắm nước lạnh

Mùa hè nóng nực khiến nhiều người có thói quen tắm nước lạnh. Tuy nhiên, việc tắm nước quá lạnh sẽ khiến cơ thể phải đối mặt với hiện tượng tăng giảm nhiệt độ mạnh, làm cho mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Đặc biệt với những người tiểu đường bị bệnh tim mạch, cao huyết áp hay sức khỏe đang bị suy yếu, việc tắm nước lạnh là cực kỳ nguy hiểm và có thể dẫn đến đột quỵ bất kỳ lúc nào.

Không nên tắm nước lạnh vào mùa hè

Ngoài ra các chuyên gia cũng khuyến cáo người tiểu đường không nên tắm sau 22 giờ, không nên tắm quá lâu và tránh hiện tượng nước tắm đang nóng lại chuyển ngay sang tắm nước lạnh hoặc ngược lại.

Người tiểu đường tắm thế nào cho an toàn?

Theo các chuyên gia, quy trình tắm đúng là rửa mặt, tắm toàn thân rồi mới đến gội đầu.

Khi vừa đi ngoài nắng về, cần phải nghỉ ngơi để cơ thể ráo mồ hôi khoảng nửa tiếng rồi mới nên tắm.

Tắm dưới vòi nước ấm.

Tắm xong nên dùng khăn tắm to mềm mại để lau người cho nhanh khô, bước ra khỏi phòng tắm cần mặc đủ ấm để tránh bị cảm vì chênh lệch nhiệt độ trong – ngoài phòng tắm, không ra gió ngay khi vừa tắm xong.

Chủ động phòng ngừa tăng đường huyết trong mùa hè bằng thảo dược

Ngoài chế độ dinh dưỡng, người bệnh nên luyện tập thể dục thường xuyên 30 phút mỗi ngày với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội…

Đồng thời, nên chủ động phòng ngừa tăng đường huyết trong mùa hè bằng việc kết hợp Tây y với các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để giúp quá trình điều trị được hiệu quả hơn.

Ví dụ, TPBVSK Diabetna được chiết xuất từ Dây thìa canh chuẩn hóa.

Dây thìa canh chuẩn hóa giúp ức chế hấp thu đường ở ruột, giảm tân sinh đường từ gan vào máu, giúp kích thích tuyến tụy tăng tiết insulin, tăng men sử dụng đường ở mô và cơ. Nhờ vậy giúp hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết.

 

TPBVSK Diabetna dụng dây thìa canh chuẩn hóa được cam kết trồng và thu hái theo tiêu chuẩn GACP-WHO (trồng trọt và thu hái dược liệu tốt), giúp hỗ trợ tân sinh, chỉ khát, làm hạ đường huyết, hỗ trợ người bệnh tiểu đường ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

—————–

05 LÝ DO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG NÊN KẾT HỢP SỬ DỤNG TPBVSK DIABETNA

• • DIABETNA có mặt trên thị trường 13 năm, được hàng triệu khách hàng tin dùng và sử dụng có hiệu quả cao.
  • DIABETNA tự hào là một sản phẩm của Nam Dược – Nhà máy sản xuất đạt chuẩn quốc tế GMP-WHO Đông dược đầu tiên tại khu vực Miền Bắc.
  • DIABETNA có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược, được chiết xuất từ dây thìa canh chuẩn hóa, đảm bảo tiêu chuẩn GACP-WHO của Tổ chức Y tế thế giới.
  • DIABETNA được chuyển giao chính thức từ công trình nghiên cứu cấp Bộ về nguyên liệu Dây thìa canh.
  • DIABETNA được bào chế 100% từ Dây thìa canh đạt tiêu chuẩn GACP – WHO tại Hải Hậu, Nam Định của Công ty CP Nam Dược. Nghiên cứu mới nhất của TS. Hoàng Minh Châu – Tổng giám đốc Công ty Nam Dược “Tìm ra 2 hoạt chất có tác dụng hạ đường huyết mạnh trong Dây thìa canh chuẩn hóa của Nam Dược” đã giúp cải tiến, nâng cao chất lượng sản phẩm, giúp tăng hiệu quả hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Hướng dẫn sử dụng Diabetna đạt kết quả tốt nhất:

• Uống 4 viên/ngày, chia 2 lần. Uống vào buổi sáng và buổi tối trước bữa ăn 30 phút. Trong ngày, người bệnh có thể sử dụng thêm Trà Diabetna thay cho trà uống hàng ngày để đạt hiệu quả điều trị cao nhất. 
• Liệu trình tối thiểu 2 tháng, nếu có điều kiện duy trì sử dụng lâu dài sẽ hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng, kiểm soát HbA1c, mỡ máu hiệu quả và ăn uống cũng không còn phải kiêng khem như trước.